宅配便が届きました〜!


島根県浜田市旭町特産の梨です。


この時期に美味しい 豊水梨

ありがとうございま〜〜す(^^)


美味しくいただきますね(o^^o)







応援じゃ〜


山口県出身 中本選手、藤本選手

42.195km、しっかりと前を見て楽しんでらっしゃい!


藤本選手、スタート一列目!

テレビの前で応援じゃ〜







トレイルランナーさん!



土曜日から開催される
信越五岳トレイルランニングレースに出場するランナーさん

100mile 160kmに参加だそうです。

制限時間33時間、途中の関門5ヶ所

土曜日の18時30分にスタートだって

殆ど寝ないでの160km 身体ボロボロになるよね〜(ー ー;)


好きな事は楽しみましょう!

行ってらっしゃ〜〜い(^^)/





退院したぞ〜〜


10時に女性ばかりの花園から退院して来ました〜。

さっそく整体院と篠笛工房の窓を開けて風を通し、仕事の準備です!


当初の予定では、
もしもを考えて明日の金曜日まで臨時休業にしてたんですが、
日頃の行いが大変宜しい私ですので、1日早くの退院となりました。


さぁ〜今日からバリバリ楽しんで仕事をしますよ〜(^o^)/



 


検査、異常無し!


火曜日の午後から検査入院してます。

 

採血、胸部レントゲン撮影、心電図、心臓エコー検査

今日の午後から心臓カテーテル検査!

 

 

3月の検査入院の時は、カテーテル検査で心臓冠動脈狭窄が見つかり直ぐに処置、

今日の検査でその血管狭窄も広がっていて血液の流れもスムーズに。

 

 

心臓に悪い箇所も見当たらず、明日の午前中に退院です。

 

 

通常生活に戻り、運動もトレーニングも大丈夫との事です。

 

 

見事に復活しましたよ〜〜(^^)v

 

 

 

 

 


名前を書いておきました


いつも昼ご飯を食べに行く歩いて1分の所にある喫茶店!

 

 

昨年まではゴーヤのグリーンカーテンでしたが、、、、

 

今年のグリーンカーテンはメロンだぞ〜〜(#^.^#)

 

 

事務所の代表さんと、話しをしてたら名前を書いてキープしても良いよと!

 

 

さっそくメロンにマジックで名前書き! 1週間後には収穫で〜す(*^^)v

 

 

 

 

 


電池交換です


電池が切れたんで、電池交換です。

 

 

今の選手も引退記念に貰ってるんだろうかね〜

 

 

引退が平成8年8月14日ってプレートに刻んでる!

 

 

もう引退してから長い年月が過ぎてるね。

 

 

 

 

 


身体調整


明日から千葉で最終合宿に入り、14日からの茨城国体に参戦する水泳選手

 

 

 

出発前に最後の身体調整に来院です。

 

 

 

身体ケア後は酸素カプセルに

 

 

リフレッシュした身体で県代表として戦ってらっしゃいよ〜(^^)/

 

 

 

 

 


ヤバイ...


ヤバイ、、、

 

 

胸が痛い、お腹が痛い、太腿が痛い(-"-)

 

 

腕立て伏せ、腹筋運動、スクワット ブルブルマシーン20分

 

 

 

この1週間で最大マックスを掛けて筋肉と遊んじゃいました。

 

 

 

大胸筋パンパン

 

腹筋ポニョポニョ

 

太腿筋パンパン

 

 

 

たまにはMになるのも良いもんだ(^^;

 

 

 

 

 

筋肉痛が、、快、、、感、、、で〜す(^^)/

 

 

 

 

 


フッフッフ!


今日のオヤツは島根県益田市からの 鶏卵饅頭だぞ〜(#^^#)

 

 

白餡があまり甘く無く、割とアッサリと食べれます。

 

 

お土産、ありがとうございま〜す。

 

 

 

 

 



           

プロフィール

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山口県在住 卯年 乙女座
整体屋さんをしています
県体育協会スポーツトレーナー 趣味は仕事です!
仕事が楽しいもんで(^o^)/

http://tanihira-seitai.com/
                  

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