スゲ〜


セブンの棚も完売です。

近くのセブンに午後の紅茶を買いに行ったら😱

パンの棚は、、、、何にも無い😆

 

 

良し、それならば自分で非常食を作りますか✋️

作るのはシリアルバーです。

マシュマロとホワイトチョコを溶かして、

ナッツ類とシリアルを入れてよくかき混ぜ、ラップを敷いたタッパーに投入✋️

グラスの底にラップを巻いて、温かいシリアルを突き固めます。

突き固まったら冷蔵庫で冷やして固めます!

明日は小口にカットすれば、栄養価の高い非常食の完成で〜す👍😁

 

 


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山口県在住 卯年 乙女座
整体屋さんをしています
県体育協会スポーツトレーナー 趣味は仕事です!
仕事が楽しいもんで(^o^)/

http://tanihira-seitai.com/
                  

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